Les Techniques debout

Les différentes techniques debout présentées ci-dessous sont à apprendre et à connaitre afin de se voir monter en compétence et ainsi de recevoir la ceinture supérieure lors du passage de grade.

Dès la ceinture blanche, 1 liseré jaune

  1. O-goshi : grande bascule de hanche
  2. Ippon-seoie-nage : Projection par une épaule 
  3. O-soto-gari : grand fauchage extérieur 
  4. Moroté-seoie-nage : Projection d’épaule par 2 mains 

Dès la ceinture jaune

  1. Hiza-guruma : Roue autour du genou
  2. De-ashi-barai : Balayage du pied avancé
  3. Uki-goshi : Tour de hanche simple
  4. O-uchi-gari : Grand fauchage intérieur
  5. Ko-uchi-gari : Petit fauchage intérieur

Dès la ceinture jaune-orange

  1. Tsuri-komi-goshi : Hanche pêchée
  2. Harai-goshi : Hanche fauchée
  3. Sasae-tsuri-komi-ashi : Blocage du pied en pêchant

Dès la ceinture orange-verte

  1. Koshi-guruma : enroulement de la hanche
  2. Tai-otoshi : Renversement du corps par barrage
  3. Okuri-ashi-barai : Balayage des deux pieds

Dès la ceinture verte

  1. Hane-goshi : Hanche percutée
  2. Uchi-mata : Fauchage interne
  3. Ko-soto-gari : Petit fauchage extérieur